L’arthrose

En aucun cas les informations et conseils donnés, ne peuvent se substituer à une consultation auprès d’un médecin. Ils ne peuvent non plus constituer un diagnostic, lequel nécessite obligatoirement un examen du patient auprès de son médecin traitant.

La prévention des fractures chez les personnes âgées

Quelques chiffres

  • Chez les personnes âgées la chute est un accident spécifique (77%) et touche plus souvent les femmes (70%). La fréquence et la gravité des lésions augmentent avec l’âge
  • Les fractures de la hanche et du poignet sont des conséquences fréquentes
  • Le taux de fractures après une chute passe de 31% entre 65 et 70 ans à 45% après 85 ans
  • L’hospitalisation est nécessaire dans 35% des cas et augmente avec l’age
  • L’ostéoporose est la principale cause de fractures après une chute chez les personnes âgées

Dix conseils indispensables

  • Eviter le port de vêtements trop amples ou trop longs
  • Pratiquer une activité physique régulière même si elle est peu intense (marche, escaliers, gymnastique…)
  • Avoir une bonne alimentation variée, ne pas fumer et consommer très modérément de l’alcool
  • Aménager votre habitation pour éviter de vous cogner, de déraper ou de trébucher (éclairage suffisant, pas d’objet traînant au sol, pas de tapis…)
  • Contrôler avec votre médecin les prises médicamenteuses et les associations de plusieurs médicaments entre eux
  • Contrôler votre vue chez un ophtalmologue
  • Contrôler régulièrement votre état cardio-vasculaire (tension artérielle)
  • Consulter votre médecin en cas d’apparition de vertiges ou malaises même s’ils sont de courte durée
  • Dépister et traiter l’OSTEOPOROSE en consultant votre médecin
  • En cas de personne vivant seule, s’adresser aux services sociaux de la ville pour bénéficier d’une aide ménagère à domicile

Dernière mise à jour: 13 février 2013