Evaluer votre capital genou: infos et conseils sur Evaluer votre capital genou

Evaluer votre capital genou

La société française de chirurgie orthopédique et traumatologique (SOFCOT) vous propose aujourd’hui d’évaluer votre genou.

Il vous suffit de répondre aux 20 questions suivantes et de noter votre « capital » genou. Ce questionnaire établit pas la SOFCOT s’adresse à chacun d’entre vous, quels que soient votre âge, votre niveau d’activité ou profession.

    1 Votre âge
  • A - moins de 20 ans
  • B - de 20 à 40 ans
  • C - plus de 40 ans
    2 Votre sexe
  • A - Homme
  • B - femme
    3 Votre poids peut être considéré comme
  • A - normal
  • B - inférieur à la normale
  • C - Discrètement excessif
  • D - Franchement excessif
    4 Où situez-vous actuellement votre niveau d’activité physique ?
  • A - niveau compétition : 1 à 2 entrainements sportifs par semaine
  • B - niveau loisir : sport régulier tous les weekend et en vacances
  • C - niveau actif : marche régulière, activités ménagères…
  • D - niveau sédentaire : aucune activité physique

Vos antécédents au niveau du genou

    5 Avez-vous déjà eu un accident ou blessure au niveau du genou (fracture, entorse,contusion…)
  • A - oui
  • B - non
    6 Avez-vous déjà été opéré du genou ?
  • A - oui
  • B - non
    7 Avez-vous une arthrose de genou ?
  • A - oui
  • B - non
  • C - je ne sais pas

Depuis 1 an ou depuis la blessure de votre genou

    8 Avez-vous ressenti une douleur au niveau du genou ?
  • A - oui
  • B - non
    9 Y a-t-il des moments où votre genou a été gonflé et/ou raide ?
  • A - oui
  • B - non
    10 Votre genou s’est-il bloqué ?
  • A - oui
  • B - non
    11 Votre genou s’est-il dérobé ?
  • A - oui
  • B - non
    12 Etes-vous obligé de prendre des médicaments pour votre genou ?
  • A - oui
  • B - non

Dans la vie quotidienne, avez-vous des difficultés au niveau de votre genou (douleurs, blocage, déroulement)

    13 Lors de la montée ou de la descente des escaliers ?
  • A - oui
  • B - non
    14 En position « à genou » ou accroupie ?
  • A - oui
  • B - non
    15 Pour vous asseoir ou vous lever d’une chaise ?
  • A - oui
  • B - non
    16 Lors d’une promenade en terrain inégal (forêt) ?
  • A - oui
  • B - non

Votre genou vous permet-il (ou pensez-vous qu’il vous permettrait) ?

    17 De faire de la marche, de la randonnée ou de la natation ?
  • A - oui
  • B - non
    18 De faire de la course à pied ( jogging, marathon) ?
  • A - oui
  • B - non
    19 De faire du roller, de jouer au tennis ou au squash ou de faire du ski ?
  • A - oui
  • B - non
    20 De jouer au football, au rugby, au basket ou à un autre sport collectif ?
  • A - oui
  • B - non